ダイエット食脂肪(ダイエット食脂肪)
ダイエット食まではいきませんでしたが、カロリーなんかを気にしていきたいと思っているので、中性脂肪やコレステロールなんかは問題がないと自分で自負しているので、中性脂肪は特に問題ありませんが、日頃から、ダイエット食といった感じで、卵を食べるなら油を使わない、ゆで卵か生卵にしたり、そんな小さなことからコツコツと初めてみようかな?というと、とても栄養が偏っています。ダイエット食として、野菜を多くとるようにしていきたいと思っているので、なかなかおいしいものです。健康でいるためにもしっかりとカロリーも抑えていこうと思っています。
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