ダイエット食と言っても、市販のダイエット食は長く続けないといけないですよね。長く続ける事がダイエットの成功する秘訣のようです。1年間は続けるつもりでがんばります。野菜を多く使って料理していました。特にきのこ類はご飯に混ぜて炊き込みご飯をよく作ります。最近、なんとなく気になりだしたお腹周りとお尻の脂肪。。。成功する秘訣のようです。ダイエット食に切り替えることからスタートです。ダイエット食は長く続けないといけないですよね。長く続ける事がダイエットの成功する秘訣のようです。これもいきなりフィットネスなどでのダイエット食に切り替えることから始めました。